本物研だより

佐野浩一の夢つづり

佐野浩一の夢つづり20200727

「成長思考」とは、ストレスが多いときでも、「人間には成長する能力が備わっている」と思えることです。ここで強調したいのは、「つらい経験から得られるものがある」といっても、それは強いストレス体験そのものから来るわけではないということです。逆境による苦しみを、意義のあるものに変換する力こそが重要なのです。新たな逆境を経験したとき、過去に多くの逆境を経験した人のほうが、逆境の経験が少ない人に比べて、うつ状態になりにくいことがわかっています。過去のつらい経験が自分を助けてくれるということなのです。いずれにせよ、ストレスをよい方向にもっていくことの大切さを十分に理解し、前向きにつなげていきたいですね。

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