本物研だより

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様々なジャンルで活躍する方の美容・健康・エコに関するコラムを掲載しています。

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新着特集

第5回 リバウンドはなぜ起こるの?

tomiko

「せっかく苦労してダイエットしたのに、ふと気づけば、以前よりも体重が増えている。」そんな苦い経験をされた方には、ぜひ、読んでいただきたいのです。 痩せようと努力しているのに、逆に太ってしまうなんて悲しすぎます。 ダイエットをしていくと起こりうるこの「リバウンド

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第4回 3日断食を楽しくラクに行う秘訣

tomiko

残暑お見舞い申し上げます。 今年の夏は節電について、すでに色々と工夫されていらっしゃるかと思いますが、 酵素断食は1日1食を置き換える半日断食で30%の摂取カロリーを減らすことができ 1日断食や3日断食時は、70%も摂取カロリーを減らすことができるのです。 で

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第4回 急激な血糖値上昇と老化の関係

tomiko

前回は、小食・断食で若返り遺伝子がオンになるというお話をしましたが、今回は、若返りと健康に関係する血糖値についてお話していきたいと思います。 更にわかってきたことは、急激な血糖値の上昇が、次の3つの理由により老化を加速させているということです。 その1 血糖値

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第3回 「断食は究極の若返り」

tomiko

なぜ、断食で若返るの? その2 少食・断食で若返り・長寿・老化抑制遺伝子のスイッチがONに! 前回は「酵素断食で消化を休め、解毒に集中することで腸からキレイになって若返る」お話をさせていただきました。 今回は、最先端のアンチエイジングの研究から、複数の若返り遺

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第2回 「腸から若返る酵素断食」

tomiko

なぜ、断食で若返るの? その1 消化を休め全面的に解毒浄化に集中  普段は食事を取るため、私たちの内臓は消化活動に一生懸命働いてくれていますが、断食中は消化する必要がありませんので、消化に使われていたエネルギーは全面的に解毒と浄化に集中できるわけなのです。 人

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第1回 「断食は究極の若返り」

tomiko

はじめに・・・ 私は、44歳のとき酵素断食に出会い、それ以降どんどん若返りはじめ、素肌は白く透明感が増し、ただスリムになっただけではなく、メリハリのあるボディラインは特別な運動をしないで作ることができました。しかも、不思議なくらい忍耐とか努力とか辛い体験などを

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