「ムカつく」ではなく「でも、いいところもある」「次は笑顔でもう一度話してみよう」と気持ちを入れ替えてみる…。「疲れた」ではなく「すごく充実していた」と言い換える…。そういうふうに意識して変換すると、自分自身もポジティブな方向に上書きされます。 短い時間の中で自分の持っている情報の中から最適な表現を探すアクションは、脳がフル回転して、しかも同時に、意識もプラスに書き換えられていきます。日常の中で、この“ポジティブ変換”を習慣にしてみてはいかがでしょうか？ 自分自身だけでなく、周りの人も気持ちがよくなるので、人間関係も円滑になります。人生そのものが豊かになると言い切ることもできます。