沈黙は、どんな言葉を選んでも伝えきれない思いを表現します。人は、本来、心や思いを感じる力を生まれ持っていますから、実は沈黙こそが、感じる力を磨くのだと、禅の世界では重視されているそうです。一方、自身の日常を振り返ると、沈黙どころか、たくさんのノイズに満たされています。だからこそ、一人になれる時間を大事にしたほうがいいんだなって思います。もちろん、まったく一人きりになれなくても、言葉を発することのない時間はつくれます。その中で、自分なりの静寂をつくり、沈黙を味わうということです。