脳が元気だと、新しいアイディアが閃いたり、重要な案件を要領よく解決できたりします。ジョブズを始め、世界中の多くのエリートと呼ばれる人たちや、クリエイティブな人たちがマインドフルネス（＝瞑想）を取り入れている理由がこれです。のんびりしていたり、ＴＶをぼーっと見ているときでも、実は脳は動いています。むずかしい問題や、未解決問題が、朝起きてみたらいきなり答えが頭に浮かんだ！とか、散歩していたら、いきなり頭に浮かんだ！みたいなこと、ありますよね？これがヒントになります。瞑想は大事です。