○材料（２人分）
玄米フレーク …1カップ プレーンヨーグルト …1,1/2カップ ドライフルーツ …適量 麻の実ナッツ…大さじ２～４ ミント …お好みで
作り方
1　器にドライフルーツ、ヨーグルト、麻の実ナッツ、玄米フレークを重ねながら盛る。
2　ミントを飾る