以前イタリア人の友人に聞かれたショッキングな質問があります。
「日本の若い女性は毎日パーティがあるの？そして、なんでよろよろしてまでハイヒールを履いているの？」
「ひぇ～、そんなことを思っているなんて！！」と、驚いたのですが、確かに、通勤時にヒールを履いて、背中を丸めて、ダラダラ歩きをしている女性多いですよね。しかも、姿勢の悪さまで指摘されてしまい、なんだか恥ずかしい気持ちになったものです･･････。

イタリアでハイヒールは、基本的にはフォーマルな場所で履くものです。古い町並みのゴツゴツした不安定な石畳をハイヒールで歩くことはとっても難しいものです。しかも、ハイヒールを履きこなすのは、マナーや立ち居振る舞いを身に着けている女性。パーティやレストランでの食事などフォーマルな特別な大人の場です。
現地まで車で出かけていき、絨毯の上をさっそうと歩き、女性を美しく見せるのがハイヒールという靴の役割

そんなことを言っても、ヒールのある靴をさっそうと履きこなしたいのが女心！！そうであれば、歩き方をマスターすることが大切です！！ハイヒールは女性の脚を美しく見せてくれる反面、安定性には欠けるので、体重を支える足首への衝撃や事故が多いのです。そのため、我流で歩くことほど危険なことはないです。また、歩き方から生じる足のトラブルから、肩こり、そして冷え性にまで及んでしまう可能性もあります。

第二回目の今回は、基本の歩き方をお伝えします。

ポイントは3つ
１：腰から歩く
２：股関節に乗る感覚持つ。
３：背中を意識する

先ずは、下の２枚の写真を見比べてくださいね。
右と左どちらが、美しい歩き姿勢でしょうか？


ほとんど同じ歩幅で、同じ一歩を踏み出してしても、受ける印象は全く違いますよね！！

その違いは･･････
左1・2写真は、足の付根の下だけを一歩踏み出している状態。
右1・2の写真は、腰から一歩踏み出した状態。

ちょっとした違いが、こんなにも印象を変えてしまうと、知っていましたか？
右の写真はウエストまで細く見え、お尻もUPされていますよね？！

町中の女性をみていると、残念ながら、大半の女性が右側の写真の歩き方です。だからこそ、この歩き方を身につけたらひときわ光る存在になりますね。誰もが知っている女優さんは、背中の印象がとっても美しく背中にメリハリがあるので、テレビや雑誌でチェックしてみてください。

では、実際の歩き方です。
１：腰から1歩を踏み出します。

腰から踏み出すことで、股間節に自分の身体が乗って脚がスムーズに運びます。
最初は、腰を突き出して歩いている感覚かもしれませんが、腰から歩くと、後ろに蹴り上げる動きが出て
自然と流れるような体重移動になり、エレガントな歩き方になります。

(写真Ａ)

では、次に腕の使い方と足元のポイントをお伝えします。

■腕の使い方
脚と同じ感覚です。肩から下の腕を振るのではなく、肩甲骨から動かして腕を後ろに引きます。
腕から下だけを振ると、まるで運動会の行進のようですね。（左2写真参照）
元気な印象を与えるときにはいいのですが、エレガントな印象を与えるときには、腕を後ろに引くことで
腕の動きがしなやかで美しく見えます。
※前面の縦ラインより指先が出ないことがポイントです。(写真A参照)

先ずはご自宅で鏡をみてチェックしたり、家族の方に写真をとってもらってチェックして
みてはいかがでしょうか？

■足元のポイント

　一本のラインに沿うように歩きます。
その時に、膝の内側同士が触れるようにしてから一歩踏み出し、着地はつま先から入り
拇指球(足の親指の付け根)に体重が乗るようにします。

以上が、基本的な歩き方です。

写真を参考に、ぜひ皆様も実践してみて下さい！

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