様々なジャンルで活躍する方の美容・健康・エコに関するコラムを掲載しています。
第10回 ゆるゆる酵素断食のオススメ
メリハリのある楽しい食生活を・・・ 最近では、月1～2回ペースで出張や研修旅行に出かけますが、私は、食べることが大好きで、好き嫌いもありませんから、その土地で名産といわれるものなどを、好んでいただくようにしています。 先日も福岡出張がありましたので、美味しいも
第9回 ＴＯＭＩＫＯ姫の若返りダイエット酵素断食の美容面でのメリット
酵素飲料は飲む美容液 今回は、酵素断食の美容面でのメリットについてお話をさせていただきます。 私は現在５２歳ですが、サロンの新規お客さまやイベントなどではじめてお目にかかる方々に、二度びっくりされるようになりました。
第8回 ＴＯＭＩＫＯ姫の若返りダイエット美味しく食べてキレイに痩せる ＴＯＭＩＫＯ流食事法
酵素ダイエットに出会って８年経ちましたが、その間、スリムなボディを維持するために、空腹感を我慢した経験は一度もありませんでした。 平素の食事では、朝食を酵素飲料に置換える方法によって、カロリーを抑えながら、栄養をしっかり摂ることが簡単にできるようになりました。
第7回 平素のお食事の摂り方についての工夫
今年の夏は猛暑が長く続きましたが、お元気でお過ごしでしたでしょうか。 私は、酵素を活用しながらの夏バテ対策で元気に乗り越えることができました。 日本のように四季の変化が大きい国では、季節毎に食材が変化するので、バラエティに富んだ食事を楽しむことができて本当に幸
第6回 夏バテを解消し美人になる特製美容ジュース
第六話 夏バテを解消し美人になる特製美容ジュース 身体を酵素で満たしながら、健康美を作っていきませんか。 今年の夏は記録的な猛暑となりましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。 私は、おかげさまで酵素に満たされた食生活をしているおかげで元気に過ごしています。
第5回 リバウンドはなぜ起こるの？
「せっかく苦労してダイエットしたのに、ふと気づけば、以前よりも体重が増えている。」そんな苦い経験をされた方には、ぜひ、読んでいただきたいのです。 痩せようと努力しているのに、逆に太ってしまうなんて悲しすぎます。 ダイエットをしていくと起こりうるこの「リバウンド
第4回 ３日断食を楽しくラクに行う秘訣
残暑お見舞い申し上げます。 今年の夏は節電について、すでに色々と工夫されていらっしゃるかと思いますが、 酵素断食は１日１食を置き換える半日断食で３０％の摂取カロリーを減らすことができ １日断食や３日断食時は、７０％も摂取カロリーを減らすことができるのです。 で
第4回 急激な血糖値上昇と老化の関係
前回は、小食・断食で若返り遺伝子がオンになるというお話をしましたが、今回は、若返りと健康に関係する血糖値についてお話していきたいと思います。 更にわかってきたことは、急激な血糖値の上昇が、次の３つの理由により老化を加速させているということです。 その１ 血糖値
第3回 「断食は究極の若返り」
なぜ、断食で若返るの？ その２ 少食・断食で若返り・長寿・老化抑制遺伝子のスイッチがＯＮに！ 前回は「酵素断食で消化を休め、解毒に集中することで腸からキレイになって若返る」お話をさせていただきました。 今回は、最先端のアンチエイジングの研究から、複数の若返り遺
第2回 「腸から若返る酵素断食」
なぜ、断食で若返るの？ その１ 消化を休め全面的に解毒浄化に集中 普段は食事を取るため、私たちの内臓は消化活動に一生懸命働いてくれていますが、断食中は消化する必要がありませんので、消化に使われていたエネルギーは全面的に解毒と浄化に集中できるわけなのです。 人
